新闻报道，周围朋友我们经常听到亲人、朋友，社会精英忽然心脏猝死，让人唏嘘不已。
这里推荐一个调理心脑血管的食疗方，对于改善心脑血管微循环，打通淤堵的经络都有好处。
材料：姜、蒜、柠檬、苹果醋
分量：1：1：1：1，四种食材等量
步骤步骤1：姜洗净，蒜去皮，柠檬去皮去核；步骤2：把姜、蒜、柠檬切成小块；步骤3：把姜、蒜、柠檬放入搅拌器打成浆，保留渣和汁；步骤4：将所有的渣和汁包括苹果醋放入砂锅中（请勿用铝锅），大火滚开，小火慢炖2小时；也可以用高压锅，大火开后，小火40分钟。
注意：由于渣和汁比较稠，容易糊锅，如果用砂锅，须密切鍖椾含鍝鍖婚櫌娌荤枟鐧界櫆椋庡ソ鍖椾含鍝鍖婚櫌娌荤枟鐧界櫆椋庢渶濂?
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