拥有健康的血管非常重要，如果一个人的血管畅通且富有弹性，那么这个人外表一定是看起来皮肤红润富有光泽。可是很多人由于工作学习生活忙碌，往往忽视了血管健康，医院的病历单下发过来，一看高血压、高血脂、心脑血管疾病等等，这才恍然大悟。其实平时我们就应该及早预防，多给血管洗洗澡，健康活到老！
血管不清洁的表现
四肢出现疼痛
如果手臂或腿部的皮肤发红发涨，并且感觉到明显的疼痛，说明身体里有部分血栓的存在。
单侧手脚突然无力、麻木
突然发生一侧肢体无力，提示脑动脉或颈动脉发生了堵塞。同时还伴有口齿不清，一侧口眼歪斜、视物模糊等表现，俗称“小中风”。
突发胸闷
长时间坐着或卧床后站起时突然感觉胸闷气紧，甚至一下子晕倒，要警惕可能是下肢静脉血栓脱落，堵塞肺动脉导致的肺动脉栓塞。严重时可以导致猝死。
运动后喘，久久停不下来
专家指出，心肌梗死前是有某些征兆的，只是很容易被忽略。如以前运动休息一会儿，喘气就会平息下来，但最近运动后会很喘，而且很久停不下来。如果这样的频率越来越高，医院检查是不是血管出了问题。
手一直抖，无法控制
如夹菜时手一直发抖，与人谈话时感觉眼皮一直跳、嘴角微微抽动等现象，并且没有办法克制停下来。以及短暂性神智障碍、失语症、失读症，丧失方向感等，都是血管堵塞的表现。
四种常见的清血管食物
洋葱
.6.13四月三十?周三
洋葱含有前列腺素A，能降低外周血管阻力、降低血黏度、清除体内氧自由基、增强新陈代谢能力、抗衰老、预防骨质疏松等，有软化血管的作用，是适合中老年人的保健食物。在平常，洋葱配木耳抗癌、清血管功效加倍！
宜
养生
宜
黑豆
.6.13四月三十?周三
有人称黑豆是血液循环的催化剂，这是由于黑豆中含有花青素，对于血液有良好的保健作用，而且极其容易被人体吸收，效果不可小视。
宜
养生
宜
红豆
.6.13四月三十?周三
红豆被誉为粮食中的“红珍珠”，含有的单宁和多酚具有很强的抗氧化活性，对多肽和蛋白质有很强的亲和力，能够抑制淀粉酶和胰蛋白酶；而多酚和植酸又具有潜在的降血糖活性；红豆中含有的原花色素，具有显著的自由基清除能力，对预防和控制炎症、心血管疾病、动脉粥样硬化、糖尿病和癌症中的氧化损伤均有帮助。
宜
养生
宜
卷心菜
.6.13四月三十?周三
卷心菜是一年四季都比较常吃的蔬菜，是清血管的高手。卷心菜中的维生素c、胡萝卜素、膳食纤维具有降低血脂、降低胆固醇和防止动脉粥样硬化的功效，对肥胖、动脉硬化患者的病情有辅助治疗作用。因此，卷心菜堪称血液中垃圾的清理工。
宜
养生
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