鱼油和卵磷脂
一直是保健品里面的黄金搭档，
特别是其在
心脑血管健康方面的联合作用，
广受认可。
然而，很多药店人知其然
不知其所以然，
现在，跟着小编一起来看看吧！
…
健康新生活·从这里开始
对抗心脑血管堵塞的全球保健趋势
1、全球40岁以上的中老年人，把深海鱼油作为必须服用的保养品，对抗心脑血管疾病。
2、西方媒体报道美国前总统布什、英国前首相布莱尔等西方政要，都在使用Omega－3保健品。
3、WHO和联合国粮农组织（FAO）曾向全世界郑重声明：建议每日补充鱼油1克。
4、西方国家将深海鱼油广泛添加到各种食物当中，包括面包、牛奶、婴儿奶粉等。
5、日本把深海鱼油定为21世界的智能食品。
鱼油真可降低冠心病的风险吗？
美国FDA曾宣布，“鱼油所含的Omega－3可以降低得冠心病的风险”。美国心脑血管疾病研究机构根据临床实验综合结果指出，每日服用mg左右高浓度鱼油中的DHAEPA，对预防心脑血管疾病有明显效果。
鱼油的主要成分是EPA和DHA，EPA是EicosapntemacniocAcid即二十碳五烯酸的英文缩写，DHA是DocosahexaenoicAcid即二十二碳六烯酸的英文缩写。EPA和DHA同属于Omega－3系列多元不饱和脂肪酸，是人体自身不能合成但又不可缺少的重要营养素，因此称为人体必需脂肪酸。
鱼油的另一种有效成分是"Omega-3脂肪酸"，是一种多元不饱和脂肪酸，是天然的血液稀释剂，可预防导致心脏病或中风的血凝块，能预防动脉硬化、中风和心脏病。
鱼油的黄金搭档卵磷脂
磷脂是构成细胞膜的重要成分，肩负着细胞内外物质交换的重任。目前我们食用的磷脂主要来源于大豆磷脂和蛋黄磷脂，而通常所说的磷脂泛指大豆磷脂（卵磷脂）。
大豆磷脂作为营养品，在增进健康及预防疾病方面有着积极的作用：
1.卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，可增进血液循环，改善血清脂质，清除过氧化物，使血液中胆固醇及中性脂肪含量降低，减少脂肪在血管内壁的滞留时间，促进粥样硬化斑的消散，防止由高胆固醇引起的血管内膜损伤。
2.磷脂是组成大脑和神经细胞必不可少的成分，磷脂中的磷脂酰胆碱是构成体内神经传递物质乙酰胆碱的前体物质，大脑中乙酰胆碱含量增加，神经细胞之间的信息传递速度加快，从而起到促进大脑功能，增强记忆的作用。
3.卵磷脂在体内能以完整的分子形式与受损的肝细胞膜结合，修复受损的肝细胞膜，促进肝细胞再生。
4.卵磷脂还能将肝中的脂肪带到血液中乳化成小微粒，卵磷脂的乳化作用和促进肝细胞再生功能，有利于恢复肝功能。
推荐搭配方案
调节血脂：鱼油+卵磷脂
推荐理由：
鱼油能辅助降低甘油三酯，预防血栓形成，净化血液。
卵磷脂具有乳化、分解油脂的作用，辅助降低胆固醇，改善高血脂。
改善记忆力：鱼油+卵磷脂
推荐理由：
鱼油中的DHA能延缓大脑衰老，增强记忆力。
卵磷脂能促进脑细胞生长，增强大脑活力，改善记忆力。
保护心脑血管健康：鱼油+卵磷脂+辅酶Q10
推荐理由：
鱼油能保持血液的流动性，增强血管壁弹性。
卵磷脂能降低血液中的脂肪含量，促进血液循环。
辅酶Q10有助于为心肌提供充足氧气，保护心脏。
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