心脑血管病患者应对酷暑要注意

自打进入暑热高温天气以来，北京心脑血管疾病也进入了高发期。北京急救中心调度中心的数据显示，7月23日至７月29日，共接收、诊治１２００余例心脑血管疾病患者，为接诊疾病首位。

中国医院心肺血管中心和渝斌主任告诉记者，这个星期心脑血管病人显著增多，医院心血管中心三区重症监护病房已经满员。和渝斌主任解释说，极端高温天气易引发心脑血管疾病。高温使人体出汗多，血液中水分减少，血液粘度增加，血流在血管中移动时也会因阻力增加而变的缓慢。这种情况为血栓形成提供了条件。人体为了抵抗酷热，身体交感神经的兴奋性会因此增加，结果血管会扩张，心跳加快。这对有冠心病的人就会引起心肌缺血症状发作。天热还会让人们的情绪变得急躁，当人体交感神经过度兴奋时，就会引起动脉血管痉挛，促使动脉血管中的粥样硬化斑块破裂而导致急性血栓性疾病，如心梗或脑梗。天气炎热还容易造成人们夜间休息不好，这很可能使高血压病人的血压产生宽幅波动，这对脑血管健康是非常不利的。和主任建议说，心脑血管病人在高温天气下要首先“避温”，避免在气温过高（35℃以上）环境下，尤其是太阳直射下活动；及时补充水分，尤其出汗过多时应注意身体盐代谢的平衡；不要过多吃冷饮，一味贪凉会加重心脑血管病不适；空调不要开太冷，避免室内外温差过大诱发心肌血管痉挛或感冒，进而引起心绞痛或肺部感染；饮食应以蔬菜水果为主，少食油腻。此外，需要特别强调的是心脑血管患者此期运动，要做选择“次量”运动（不诱发心脑血管病不适的相关症状时的运动量），即量力而行，不要超过自己心脑血管所能承受的运动负荷，当运动过程中一旦出现胸疼、憋气情况时立即停止休息，而引起不适症状发作的这个运动量就成为运动最高界限量，即最大运动量，以后运动时切记要低于这个运动量。当然随着机体的康复与否，这个最大运动量也是会相应调整的。

和主任提醒说，心脑血管病患者一年四季都要备些硝酸甘油片带在身边，一旦出现憋闷、胸疼情况时可以舌下含服急救，但之后还是要及时就医诊治。

最后，祝大家在酷暑的时节里有个好心情。