颈部是支撑头部重量的大功臣
它肩负着头部上下左右的转动
可谓是关键部位。
这个看似简单的部位
在口腔与胃部、鼻子与肺部、大脑与脊骨，以及大脑与心脏之间
建立起各种至关重要的“生命联系”
是人体内最繁忙的“枢纽”
脖子如此重要，却容易被人们忽视
据国家卫生计生委的一项调查显示
70%的白领患有不同程度的“办公病”
其中和脖子相关的就有两项
那么脖子究竟是怎样影响人的健康呢
八成脑供血由脖子输送
心脏向大脑输送氧气和血液主要通过4条管道，即一对颈动脉和一对椎动脉。颈动脉为脑组织提供80%以上的供血，人们可以在喉咙突出部分两侧大约5厘米的地方，触摸到它的跳动。
脖子上的淋巴是人体第一道防线病毒、细菌侵犯的首要通道，就是呼吸道和口腔。受到感染的淋巴液回流时，第一站就是脖子，因此，脖子上的淋巴结也是最容易肿大的部位，随后才迁延到腋下和腹股沟。
咽喉是呼吸道的“总阀门”人们常用“咽喉要塞”来形容重要的地理位置，作为脖子前部重要的器官，咽喉承担着吞咽食物和发音的重要功能，它还是人体吸入氧气的必经之路，保持咽喉的畅通和健康至关重要。
颈椎七块骨头支撑头部只有七块骨头组成的颈椎，与肩膀构成一个沉重的十字架，支撑着分量不轻的脑袋。如果颈椎长时间处于紧张状态，容易产生慢性劳损、变形，一旦压迫到神经，会连带着肩部、上肢疼痛僵硬，活动受限。颈椎疾病已经成为了现代人最容易患上的疾病之一。
脖子上布满了各种神经8对脊神经支配人体的运动和感觉；4对脑神经负责调整血压、呼吸和控制胃肠蠕动；交感神经能使人心跳加快，肢体血管收缩，让人出汗等；副交感神经兴奋则能使人心跳减慢、变弱。
脖子是其他疾病的“信号灯”美国专业睡眠协会年会发布研究显示，脖子粗的人容易出现睡眠呼吸暂停。美国MRC临床科学中心和弗雷明汉心脏研究学会调查了名平均年龄为51岁的志愿者后指出，脖子越粗，患心脑血管病和糖尿病的风险越高。
从中医角度看，脖子也是全身经络的贯穿之处。
人体的督脉、膀胱经、小肠经、胆经以及三焦经等
5条重要经络都从后颈及肩部通过
经络无法通畅，其所主的功能就会受影响。
保护脖子的几种简单方法
多放风筝多游泳。低头或前倾太久，都会造成颈部疼痛。放风筝、游泳都是不错的缓解脖子压力的方法。
站立时抬头挺胸。有些人站立时习惯驼背，往前伸脖子，这样会增加脖子的受力。抬头挺胸这个小动作可以减轻脖子的负担。
久坐时戴好护颈枕。舒适又有支撑力的护颈枕，能让久坐人的脖子摆正姿势，有正确的曲线。但护颈枕只有辅助作用，不能作为治疗手段。
只有平躺，才能彻底休息。脖子想要彻底休息只能平躺，习惯仰卧的人，睡前可把枕头中间压扁，颈部的位置要垫高；枕头高度和自己拳头的高度一样。侧卧时，枕头高度和一个半拳头的高度一致，以10—15厘米为宜。
肩颈部的不适、疼痛和疾病困扰了不少人
未病先防是身体健康的根本
对于繁忙的上班族来说
怎么做才能预防长期伏案可能带来的肩颈疾患呢？
要想预防肩颈疾患，最重要的就是要避免长时间保持一个姿势不动
在伏案工作半小时左右就要及时地休息，活动一下筋骨。
以改善肩颈部的血液循环，松解粘连，从而起到保健预防的作用
或者经常贴敷一代宗师止痛透骨膏
主治颈椎、腰椎、膝关节、股骨头坏死等各类骨病
采用穴位贴敷，治病更养病
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