都什么年代了，你还不关注自己的本能需求吗

人在大自然中受到风雨寒暑气候变化的伤害，与外界有毒有害物质对人体的侵害，从饮食呼吸中进入体内的致病物的损害，以及人自己七情六欲造成的功能性障碍；也就是人在宇宙万物之中，所受到的外源性与内源性的伤害，都是对生命的威胁。人如何来抵御这些伤害保护自己呢？如果人没有保护自己的能力，生命是不可能存在的。然而神奇的大自然造就了生命的神奇，生命本能健全的人是不生病的，不生病的人是健康长寿的。

我们现在有个大误区，什么误区呢？把自己健康的希望寄托在医生身上，大错特错。

第一个阶段是健康促进，

第二个阶段是预防疾病，

第三个阶段是疾病治疗，

第四个阶段是功能康复。

医学的第一目的是促进健康，预防疾病。我们做医生的不能让人不死，但可以让人不早死，让人自然凋亡无疾而终。而我们现在在什么阶段呢？医院现在做的是治疗抢救，康复治病很少，预防疾病更少，而健康促进就几乎没有。

年前《黄帝内经》就讲：“上医治未病。”西方谚语说：“一两的预防胜过一磅的治疗。”四两拨千金的道理自古就有，但是现在许多人却不愿花四两，宁可花千金。

古希腊名医希波克拉底精辟地指出：“患者的本能就是患者的医生，而医生是帮助患者本能的。”人体里每天大约有亿的红细胞死亡，每秒有万个神经冲动。人类经过万年的进化，是非常复杂的。一个细胞里就有几万个基因，每个基因有31亿对碱基对，复杂得超过我们的想像。

治疗疾病，研究出一种疫苗，需要三五年，投资几亿元，可是病毒几百种啊。那为什么很多时候自己就能好了呢？是人体自己的抗体起作用了，人体里三五年就生产出抗体了，一块钱都不用花。所以说，人体多巧妙，人体多精密啊。