脑血管病，是危害中老年健康的常见病，脑血管疾病的发病率在逐年升高并有年轻化趋势，其死亡率已跃居我国死亡原因之首，幸存者中半数遗留不同程度的残疾，如半身不遂、语言障碍、痴呆、生活不能自理。
脑血管病的发生，从表面现象看似乎是偶然事件，实际上是脑血管长期受损害的必然结果。随着年龄的增长，在高血压、糖尿病、心脏病、高血脂、肥胖、颈动脉狭窄、吸烟和家族遗传等是脑血管病的易患因素的综合作用，
脑血管健康是关乎每个人生命安全的大事。以脑出血、脑梗塞为代表的脑血管疾病，已经成为我国致死、致残率很高的两种疾病。秋冬季节往往又是这些病的高发季节。
脑血管病来袭前的五种信号下列五个脑血管病发生前的征兆。生活中一旦有此现象，应该立即就医。
第一种眩晕
这种严重的头晕往往突然发生，看外界的事物有转动感、晃动感。根据每个人的病情不同，症状持续的时间可能不一。有些人伴发恶心或者耳鸣。这种现象往往突然发生，短的时候，一二十秒就可以过去，长的时候，十几分钟乃至数小时才能恢复正常。恢复之后，患者不留任何后遗症。切记，这是脑缺血发生的前兆。
第二种突然发生剧烈的头痛
如果高血压患者，突然出现严重的头痛、头晕，伴有呕吐，要高度怀疑脑血管疾病。这个时候应该立即测量一下血压。即便这种现象短时间内自动消失，也要提高警惕。此现象反复发生多次，患者就可能出现难以挽回和逆转的脑出血。
第三种半身麻木
如果常常感觉左右半身麻木，应该考虑脑内小血管是不是出现了问题。如果麻木的同时，出现上肢或者下肢的乏力，情况就更加危急了。
第四种哈欠连天
有一些病人，他们会不分时间、地点而情不禁自的打哈欠。其实这正是大脑缺氧的征兆。
第五种常流鼻血
如果正常的流鼻血并不可怕，但是如果伴有高血压，还经常会出现流鼻血的症状就要小心了。专家介绍，高血压患者经常的鼻出血，半年内很有可能出现脑溢血。
○温馨提示○市医院专家介绍在日常生活中如何预防脑血管病？
1、及时发现脑卒中的危险因素
包括高血压、糖尿病、高血脂、心脏病、吸烟、肥胖、口服避孕药物、无症状颈动脉狭窄等，进行早期干预。
定期进行体格检查，着重了解血压、血糖、血脂，及时发现卒中危险因素。有危险因素发生时，应请教医生，最好请专科医师予以指导治疗，比如内分泌科医师指导糖尿病的治疗。
2、调整饮食结构，改变生活方式
（1）限制盐的摄入，清淡饮食。饮食中注意多蔬菜水果、低热量、低脂肪、低盐，要提供足够的优质蛋白质、维生素、纤维素，饮食过饱不利于健康。
（2）肥胖不仅是增加发生脑卒中的危险性，同时肥胖者高血压的患病率是正常体重者的2-6倍，减肥还能降低糖尿病和冠心病的患病率。减肥，控制体重最有效的措施之一是节制饮食，减少每天摄入热量。
（3）增加运动，多从事力所能及的劳动和体育锻炼，如可采用慢跑、散步、太极拳等，消耗体内过多脂肪。
（4）戒除不良习惯，如吸烟、酗酒，应限制饮酒。
（5）劳逸结合，保证充足的睡眠。心情要舒畅，切忌激动、暴怒及过度疲劳。
（6）气候变化与人体健康关系极为密切。当气温骤变，气压、温度明显改变时，由于中老年人，特别是体弱多病者，多半不适应而易患病。故应注意防暑保暖。
3、及早治疗高血压病、糖尿病、高脂血症，定期去专科门诊随访。
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