血液粘稠的人,可能出现4个表现,你若

血液是一种由蛋白质、脂肪、糖、水、无机化合物等多种物质组成的复合液体，而物质成分的不同，会导致血液具有不同的粘性。

血管和血液的关系就如同水管和水的关系，血液杂质少，那么血管就不会被侵蚀的“锈迹斑斑”，若血液杂质太多，血液太过粘稠，那么血管壁就容易沉积脂肪，让血管空间变窄，从而容易诱发各种心脑血管疾病。

血液为什么会变粘稠？

血液粘稠在医学上被称为“高粘稠血症”，多见于中老年人群。但是，由于现代人的生活方式在发生变化，如大鱼大肉、熬夜、吸烟、酗酒、压力大、久坐、饮水过少等，高粘稠血症也逐渐有年轻化趋势。

举例：大鱼大肉中通常富含脂肪，人若长期大鱼大肉、暴饮暴食，摄入过多的脂肪，那么身体的代谢就难以将这些脂肪消化掉，从而积累在肝脏变成中性脂肪，同时，血液中的脂肪含量就会增加，最终导致血液粘稠。

血液粘稠的危害非常大，它与高血压、高血脂、动脉硬化、糖尿病、中风、心肌梗塞等基本息息相关。

那么，如何知道自己血液是否粘稠呢？

血液粘稠的人，可能出现4个“表现”，你若一个没有，值得恭喜！

1、早上萎靡不振、晚上活力四射

血液粘稠的人，最明显的表现就是早上萎靡不振、晚上活力四射。具体表现为早上起床时会感到大脑沉重、精神萎靡，虽然比别人睡得久，但却没有别人那样有精神，在吃完早餐后，精神才会渐渐清醒过来；相反，晚餐后，精神状态却是一天中最抖擞的时刻。

注意：需要排除熬夜导致的生物钟紊乱，如果排除了熬夜因素，却依然有以上这个症状，那可能说明血液粘稠。

2、午饭后非常困，难以抵挡

一天之中，饭后是最让人放松的时刻。

人在吃了午餐后，身体的血液会集中在肠胃等部位，再加上精神上的放松，所以午饭后更容易感到疲倦。对于普通人来说，即使午饭后再困，也能够忍受。可是对于血液粘稠的人来说，午饭后会明显感觉比别人困倦，因为血液粘稠会导致大脑供血、供氧不足，所以午饭后会极度困倦，并且难以忍受。

3、蹲下时会感到胸闷气短

人在蹲下时，返回心脏的血液就会减少，从而导致心肺等器官缺血和缺氧，进而诱发胸闷气短的症状。对血液正常的人来说，因为血液流通的质量比较高，所以这个过程会比较慢，但是对血液粘稠的人来说，他们会更难以承受蹲下这个动作给血液循环所施加的障碍，从而更快的出现胸闷气短的症状。

可能还会伴有呼吸困难、四肢发麻的并发症。

4、视力阵发性模糊

平时感到视力很正常，但是偶尔会突然间感到视觉模糊，甚至完全看不见，过一会儿后会恢复正常。如果出现这个表现，这很可能是血液粘稠度太高，从而导致血液无法及时为视觉神经和视网膜提供氧份，导致其缺血、缺氧所致。

可能还伴有头晕、头痛、健忘等并发症。

血液粘稠不仅会导致生活质量下降，还是一种极大的危险因素。因此，平时应该多注意，最好改掉不良饮食、不运动、不良嗜好、熬夜等生活恶习。

以上4个血液粘稠的表现，你若一个不占，那恭喜你了，这说明你血液循环很顺畅！