血管堵塞的人,睡觉也许有3个现象,教你一

俗话说得好：血管不好，百病缠身！当我们的血管出现堵塞的时候，不管是发生在什么部位，往往都是会对人体造成危害的。因此，我们常常会说“人与动脉同寿”。假如出现血管堵塞的话，会有什么表现呢？今天我们就一起来看看吧。

血管堵塞的人，可能睡觉会出现3个表现，若你也有，那么需要小心了

睡觉的时候流口水

假如说你平时的时候，没有出现睡觉流口水的现象，但是你突然的发生了这样的现象，不仅仅是需要预防口腔疾病之外，往往还是需要警惕中风的信号。

而这个时候，我们是需要进行观察的，是不是一直的单侧流口水，不妨可以照照镜子，观察自己是不是存在口角歪斜、眼睛闭合不严等现象，这样来确认是不是血管堵塞脑部造成的。

睡觉的时候脚发凉

若是我们出现了下肢动脉硬化的话，那么往往就会造成腿部血管变窄、供血不足，而在睡觉的时候，可能也会出现腿麻、发凉等感觉。而这些现象，我们也是往往会忽视的。

这个时候，我们不妨可以试试用手摸一下脚背，正中高点的脉搏，倘若可以摸到脉搏，那么证明了动脉血一直通到脚背，如果没有摸到的话，那么可能你的血管已经堵塞了。

睡觉时候出现胸闷气短

往往血管堵塞，是有可能会发生在心脏和肺部，而心脏血管出现堵塞的话，就有可能会造成胸闷、胸痛，特别是有冠心病、高血压的人更是需要注意。

除此之外，若是肺部血管出现了堵塞的话，往往也会造成供氧的影响，这样就会造成我们出现呼吸急促、气喘的表现，它也算得上肺栓塞的信号。

我们想要血管更加健康，是需要远离三类食物的

糖类含量过高的食物

当血管堵塞的人，平时生活是更需要注意，需要避开一些高糖的食物。主要是因为，糖分属于碳水化物的主要来源，而它的本身，往往也是可以直接的转化，变成了内源性甘油三酯，这样就会造成血粘稠度增加，导致血管堵塞，病情加重。

高脂类的食物

往往在临床上，许多的心脑血管疾病都是和高脂肪摄入有关。倘若太多的脂肪进入人体的话，那么甘油三酯容易堆积在血管壁上，就会造成脂质斑块形成，让血管变硬变脆。而如果血管里面的脂肪堆积太多的话，就可能会造成血液粘稠，从而加重血管堵塞，进一步形成血栓。

高盐类食物

而根据一项科学研究表示，如果吃完含盐量多的食物，在短短半个小时之后，可能血管扩张能力就会受到影响，有可能会造成心脏受伤。而且长期的高盐饮食，往往也会导致高血压的出现，造成血管长时间的处于扩张的状态，就会导致血管会变硬、变脆，失去弹性。

血管有没有堵，其实是可以自测的

具体做法：可以试试紧握拳头，将它放在胸前，保持30秒左右，然后在松开仔细看看手掌颜色变化。

当松开之后，若是拳头颜色可以迅速恢复，没有超过3秒，那么反映了你的血管很健康，血流通畅。

但是如果松开拳头后，却要用较长时间才可以恢复原有颜色，往往会超过5秒，严重的时候超过10秒；

那么就说明了血管弹性不佳，存在堵塞的情况，需要小心动脉硬化以及三高问题。