是不是所有运动都对冠心病有好处呢?不对

冠心病患者运动强度不宜过大,时间不宜过长,每周运动3～5次,即可达到锻炼目的,每次运动30～40分钟,包括准备运动5～10分钟

2.运动可以改善心脏的贮备功能,增加冠心病患者冠状动脉的侧肢循环,从而减轻冠心病患者与活动有关的心肺症状

高血压、高血脂、糖尿病和吸烟,是冠心病最重要的危险因素久坐、不爱运动也是一种危险因素研究表明,不爱运动的人冠心病发生或死亡的危险性将增加一倍,可见,运动与冠心病关系密切

1.运动可以降低或减少冠心病的危险因素,预防冠心病的发生,科学和规律的体力活动可以减轻体重和肥胖,降低血压,提高胰岛素敏感性

4.运动还可改善内脏功能,提高心血管自主神经调节功能,降低血液黏滞度,减少冠脉事件的发生,降低死亡率

此外,还应做好冠心病的一级和二级预防,如戒烟,清淡饮食,生活规律,长期服用阿司匹林或/和他汀类药物,要控制好血压、血糖,避免肥胖,保持心情舒畅,这样才会有一个健康的心脏科学的运动增强抵抗力能够更好地预防冠心病的发生(:李振欢)

冠心病的病因是多种多样的,很多人对此存在迷惑,这样是非常不好的该病易反复难治愈,时常影响患者的正常生活,对于患者的危害是不得忽视的研究发现,该病容易反复,病情的控制一定要遵循科学的原则

3.运动锻炼可以延缓冠状动脉粥样硬化的发生和发展,减轻冠状动脉的狭窄程度

是不是所有运动都对冠心病有好处呢?不对,只有科学运动才是有益的运动的种类有多种,如散步、慢跑、骑自行车、游泳等,这些运动属于低至中度的运动程度,是有氧运动,长期进行这类运动能提高机体的携氧功能,从而提高心肺功能具体运动方案最好在指导下制订

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