寒冷的天气丝毫不能阻挡春节的脚步，每个人都摩拳擦掌，聚会约起来、旅游走起来、小酒喝起来、麻将搓起来。。。。。。乐极生悲的事情每年都不少，过年陷阱无处不在，春节期间，正处于冬末春初时节，是心脑血管患者的“多事之秋”，除了吃吃吃，玩玩玩，更要注意提防心脑血管疾病！
春节期间需要注意以下6点
01
注意休息，避免劳累
春节，老人家里是最热闹的，儿孙子女满堂。老人家们操心吃食、陪孩子玩乐，既操劳又不能得到很好的休息，很容易心脑血管病发作。对此，孩子们要多主动帮老人家分担家务，叮嘱老人家不要长时间陪小孩子玩闹。
02
注意保暖，预防感冒
老年人一定要注意天气变化，注意御寒保暖，外出走亲访友时要适当添衣加物，室内温度宜保持在18～25℃，室内外温差不要太大，房间要经常通风换气，保持空气新鲜。
03
调整情绪、不过度兴奋
春节期间，家人团聚时兴奋，离别时又怅然若失。大喜大悲的情绪对心脑血管病人是一种有害刺激，极易引起疾病发作。因此，心脑血管病人要注意自己情绪的调节，保持在一个愉悦而又不亢奋的状态，同时要避免一些容易引起情绪激动的活动如打牌、搓麻将等。
04
饮食清淡，切勿过饱
按照传统风俗，春节期间饮食往往较油腻。摄入过多的脂肪和胆固醇是心脑血管疾病的重要危险因素。因此，心脑血管病人仍然要以清淡饮食为主，多食谷物粗粮，多吃新鲜水果蔬菜，严格戒烟限酒，多饮白开水。
同时，饮食过饱不仅伤胃肠，还会加重心脏负担。心脑血管患者也不要饮酒，避免诱发冠状动脉痉挛导致心绞痛、心肌梗死。
05
定时服药，及时就医
欢乐喜庆的日子，让老人们情绪激动，聊天，干活，容易忘记服药而出现血压、血糖增高，心肌缺血加重。因此要提醒老人按时服药，预防心脑血管疾病的发生。
06
保证睡眠，不熬夜
节日期间，活动多易导致昼夜不分影响睡眠。因此，心脑血管病人一定要按时休息，保证足够的睡眠时间。睡前不要长时间的交谈，避免观看电视节目时间过长和过度兴奋，少饮浓茶，保持平和的心境。
春节的脚步越来越近，在此我们提前给大家拜年！祝愿大家新春愉快，身体健康！
同时也提醒中老年人，特别是有三高等慢性病的患者一定要注意以上我们提到的6点，过一个健康、平安的春节！
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