今日，是传统节气中的重要节气“立秋”。立秋字面上代表暑去凉来、秋天将至，但实际上，它只有预示秋天的一纸立意，徒有意，却无形。立秋节气，正好和伏天儿相重合，所以常常是“秋已立，暑难消”。立秋后，自然界的阳气开始收敛、沉降，人应当开始做好保养阳气的准备。秋季养生，凡饮食起居、运动锻炼、精神情志，皆以“养”和“收”为原则：起居宜“早睡早起”，饮食需“少辛多酸”，锻炼宜轻松平缓，精神需安神养气。
今年立秋仍处在“三伏天”内，暑气一时还很难消。建议密切注意天气预报，一旦出现“秋老虎”，要注意防暑降温。此时昼夜温差逐渐变大，中老年人要预防心脑血管病：如高血压、高血脂、脑梗塞、心律失常、肺心病等。
为何心脑血管病易在秋季发作
原因一：血管收缩由于血脂长期沉积，血管内壁形成许多粥样硬化斑块，使血管管腔变窄，秋季由于天气变冷，血管收缩，会使血管变得更细，引起心脑供血不足，从而引发心脑血管疾病。
原因二：血液黏度升高秋季天气干燥，呼吸会消耗大量水分，以至于血液黏度过高，引起血液流通不畅，血管堵塞。
原因三：室内外温差大秋冬季节室内室外温差较大，尤其是进入冬季，温差若在15℃以上，血管就会剧烈收缩，使血管壁上附着的斑块脱落。斑块随血液流到狭窄的地方就容易堵塞血管。
立秋后，心脑血管疾病的防治方法
1、防各种感染
导致心衰的主要原因便是感染，因此在秋季一定要特别注意一些感染病。如呼吸道感染(感冒发热、咽喉炎、气管炎、肺炎等)、泌尿道感染(女病人多见)等，这些感染都有可能会诱发各种心血管疾病。
2、心态平和
在秋季千万要注意控制情绪，不能让情绪过于跌宕起伏，大喜大悲的情绪会引起交感神经兴奋，导致心跳加快，从而加重心脏以及血管的负担。
3、限制食盐
过量的食盐是心脏疾患的“敌人”，但却不能完全禁止食盐的摄入量，否则除了不能满足身体的需要之外，同时还会患有低钠血症等疾病。因此食盐的合理摄取量非常重要，每天应该控制在5克以内最为适合，而对于一些患病患者来说，食盐量更是应该减半。
4、遵医嘱，按时服药
心脑血管病是慢性病，患者应遵医嘱。坚持按时服用药物。
5、定期复查随访
随身带好急救药物，出现胸闷、心慌、头昏、昏厥、嗜睡、一侧肢体突发性麻木等不适症状尽快就医诊治。
6、适量运动
坚持每天运动1小时，包括太极拳、游泳、走步至步等，以运动后自感身体轻松为准，最好微微出汗，我们称作有效运动。
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1、抗血小板聚集，并对已聚集的血小板有解聚作用
2、扩张小动脉，改善微循环，增加脑组织血流量
3、保护脑组织，防止脑损伤
4、保护神经细胞，改善神经系统功能
5、促进纤溶，抗血栓形成
6、抑制血管平滑肌细胞增生，抗动脉粥样硬化
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1、治疗缺血性脑血管疾病的急性期、恢复期极其后遗症
2、用于视网膜血管阻塞
3、预防脑卒中复发
4、治疗闭塞性动脉硬化症
5、治疗高黏血症
6、抗血小板聚集，防血栓形成
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