据统计我国每年死于心脑血管疾病近万人，占我国每年总死亡病因的51%。而幸存下来的患者75%不同程度丧失劳动能力，40%重残!脑中风病人出院后第一年的复发率是30%，第五年的复发率高达59%。而二级预防做得较好的美国仅为10%。由于我国医疗保险覆盖人群小，脑中风病人的复发率与国际平均水平相比要高出1倍!
一什么是心脑血管疾病？
心脑血管疾病就是心脏血管和脑血管的疾病统称，也被称为“富贵病”的“三高症”。据统计全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达万人，居各种死因首位。心脑血管疾病已成为人类死亡病因最高的头号杀手，是人们健康的“无声凶煞”!目前，我国心脑血管疾病患者已超过2.7亿人!每年死于心脑血管疾病近万人，占我国每年总死亡病因的51%。
二心脑血管疾病的病因病理
由于长时间不良的饮食习惯，饮食中脂类、醇类过多，同时又没有合理的运动促进其代谢，导致体内脂类醇类物质逐渐增多，掺杂在血液中，使毛细血管堵塞。随着时间的推移，脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合，从而形成血栓。
血栓容易在血管的拐角处，或者瓶颈处堆积，钙化。随着时间的推移，血管直径逐渐缩小。心脏为了保持足够的供血量，就增加血压，造成高血压疾病。如果血压过高，导致血管崩裂，就产生出血性心脑血管疾病；如果由于堵塞引起供血不足，即为缺血性心脑血管疾病。
三怎样预防和护理心脑血管疾病？
1合理膳食
各种调查研究证明“营养与寿命”和“老年病”密切相关，喜食肥腻、偏嗜咸甜均不利于老年人的健康，故应强调老年人“低脂肪、低热量”饮食的重要性，并应以富含蛋白质、维生素、微量元素及粗纤维食物为主。
（1）低盐饮食
近年来也有人指出低盐饮食可减轻骨质疏松的程度，恢复已硬化的动脉弹性，并强调低盐饮食在预防和治疗高血压疾病等方面的重要性，因此低盐饮食也是老年预防心脑血管病的方法之一。
（2）增加纤维膳食
膳食中纤维有降低血清胆固醇浓度的作用。膳食纤维含量丰富的食物主要是粗杂粮、米糠、麦麸、干豆类、海带、蔬菜、水果等，每日摄入纤维量35克至45克为宜。
（3）多吃鱼和鱼油
鱼油具有明显的调节血脂功能，能够预防动脉硬化。大量摄取富含ω-3的鱼油可对心脑血管疾病有积极的预防作用。国际营养组织建议：人们每天摄取千卡的能量，相应的应该摄取0.6—1克以EPA和DHA形式存在的ω-3脂肪酸。
（5）适当减少脂肪和胆固醇的摄取量
脂肪摄入应严格限制在每日不超过30克或占总热量的15%以下。胆固醇摄入量每日应该控制在毫克—毫克以下为宜。尽量避免食用高胆固醇食品,如动物的脑子、脊髓、内脏、蛋黄、贝壳类(如：蚌)、软体类(如鱿鱼、墨鱼、鱼子)等。
具有降脂功能的常见食品还有洋葱、大蒜、香菇、木耳、芹菜等。
2科学生活
（1）加强体育运动
每天坚持运动1小时，活动时以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准，每周坚持活动不少于5天，持之以恒。
（2）戒烟限酒
长期吸烟酗酒可干扰血脂代谢，使血脂升高。
（3）避免精神紧张
情绪激动、失眠、过度劳累、生活无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。中老年人不要长期打麻将、下棋，保持心平气和，尽量少生气。
（4）尽量少服用干扰脂代谢的药物
如β受体阻滞剂、心得安、利尿剂、双氢克尿塞、速尿、类固醇激素等，均可使血脂升高。
（5）定期体检
45岁以上中年人、肥胖者、有高脂血症家族史者、经常参加吃喝应酬者、高度精神紧张工作者，都属高危对象，应定期(至少每年一次)检查血脂、血压等指标。
3空气负离子辅助疗法
人体血液中正常的红细胞、胶体质点等带负电荷，他们之间相互排斥，保持一定的距离，而病变老化的红细胞由于电子被争夺，带正电荷，正负相吸，则将红细胞凝聚成团。
空气负离子能有效修复老化的细胞膜电位，促使其变成正常带负电的细胞，负负相斥从而有效降低血液粘稠度，使血沉减慢，同时能加强血液中胶体质点本身负极性趋势，使血浆蛋白的胶体稳定性增加，保持血液的正常健康状态。
大量学术文献研究证实：
《中国负离子暨臭氧研究学会》专家组编著的《空气负离子在医疗保健及环保中的应用》一书中收录了大量空气负离子对高血压、高血脂等心脑血管疾病的实验及研究文献，现部分如下：
广东省医院所做临床实验结果表明：低强度的有氧运动匹配高浓度负离子对老年人轻、中度高血压患者具有良好的辅助降压作用，同时具有降血脂的作用，能减少药物服用剂量及不良反应，适宜老年人轻、中度高血压患者采用。
广州市领头疗养院应用负离子治疗高血压脑动脉硬化例，其有效率为99%，显效率为61%，并通过脑血流图对照研究，证明有肯定的疗效。
中国空气负离子暨臭氧研究学会，医院选取高脂血患者74例，随机分为实验组和对照组，实验组采用负离子仪进行治疗，结果显示负离子治疗组三酰甘油降低显效率81.2%，总有效率为91.9%。
临床研究结果表明：空气负离子辅助治疗高脂血症效果显著、稳定、无副作用，能有效扩张冠状动脉，增加冠状动脉血流量，调整心律使血管反应和血流速度恢复正常，对缓解心绞痛，恢复正常血压有良好的效果。此外，负离子可有效改善心功能和心肌营养不良状况，提高抗病能力的整体效应，尤其适用于伴有多种慢性病的中老年高脂血症患者，是一种
理想的非药物疗法，值得推广。
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