几招教你如何防治心脑血管疾病

由于心脑血管疾病呈现出日益严重的流行态势，故将每年的十月定为浙江省心脑血管病防治宣传月，旨在加强心脑血管等慢性非传染性疾病防治知识的宣传及普及。

季节更迭，气温骤降，秋冬季更是心脑血管疾病高发的季节，坚持“将预防深入医疗，将医疗融入预防”切实做好医防融合，是防治心脑血管疾病的重点。

那什么是心脑血管疾病？

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高血脂症、血液粘稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。

心脑血管疾病的相关危险因素有哪些？

主要包括高血压、血液粘稠、吸烟、血管平滑肌细胞非正常代谢、酗酒、糖尿病等其他相关因素。

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心脑血管疾病的临床症状有哪些？

1、心血管疾病的常见症状有：心悸、气短、端坐呼吸、夜间阵发性呼吸困难、胸骨后的压迫性或紧缩性疼痛、胸闷不适、水肿、发绀、晕厥、咳嗽咯血、虚弱、嗳气、上腹痛、恶心、呕吐等。

2、脑血管疾病的常见症状有：可有偏瘫、偏身感觉障碍、偏盲、失语；或者交叉性瘫痪、吞咽困难、共济失调等；肢体无力、四肢感觉障碍等；平衡能力失调，站立不稳、意识障碍等。

如何预防心脑血管疾病？

第一、合理膳食。包括吃鱼和鱼油、多吃豆制品，富含膳食纤维的水果蔬菜，有益于人体健康，也能够预防心脑血管疾病。

第二、科学规律的生活方式。加强体育锻炼，戒烟戒酒、避免过度的精神紧张、情绪波动以及劳累等，保持充足的睡眠。

第三、尽量少服用干扰脂代谢的药物。包括β受体阻滞剂、利尿剂以及类固醇激素类药物，以免血脂升高。

第四、积极治疗影响血脂代谢的相关类疾病。比如糖尿病、肾脏疾病以及胰腺炎、红斑狼疮等，均可干扰脂代谢。同时应定期体检，了解身体状态。

供稿：晚村分院

编辑：沈莹

签发：沈伟华

审核：沈伟华