阳康后胸闷脑雾是怎么回事一文告知新冠

最近，我国很多地方宣布疫情高峰期已过，越来越多新冠患者表示，其在阳康后被咳嗽、失眠、脑雾、脱发、疲惫、失眠等各种新冠后遗症状影响和困扰。这些是不是新冠后遗症？应该怎么处理才能消除？

据年9月，美国华盛顿大学医学院健康指标与评估研究所（IHME）发布的模型数据，在年和年，全球有近1.45亿人至少存在一种长期新冠症状。研究表明，“长新冠”的症状可能包括疲劳、肌肉疼痛、虚弱和低热；咳嗽、气促和胸痛；头痛、认知迟钝；皮疹，如冻疮样病变、水泡和斑丘疹；心理健康问题，包括情绪波动；血栓性疾病等。

近期，中国工程院钟南山院士表示，“医学上对于后遗症有严格的定义，指的是疾病造成的损害终身存在。一些新冠产生的症状会慢慢消失，我们不叫它后遗症。我目前还没看到特别明显的对器官引起长期功能不全的案例。”

到目前为止，很多专家对于”新冠后遗症“这一说法表示不认可，原因是新冠转阴阳康后仍然有咳嗽、胸闷、气短、疼痛等属于新冠康复期的相关症状，不是不可逆转，大部分人在2-4周或者数月或者更长时间可以恢复。所以这些新冠后遗症状，被专家成为”长新冠“。

面对这些”新冠后遗症”，最近北京、医院开设了新冠康复门诊，目的就是帮助新冠康复期病人出现各种后遗症状进行康复治疗。很多新冠康复门诊是以中医中药辩证施治，结合针灸推拿传统疗法，或者物理治疗等综合调理方法，有不少市民阳康后仍有头痛、肩周疼痛等，纷纷去看新冠康复门诊就诊。

有专家提醒，有出现记忆力下降、反应迟钝、头蒙等”脑雾“现象，要注意居家环境的通风，避免缺氧影响康复。有康复医学专家建议，”脑雾“不是新冠特有，很多脑血管疾病患者康复过程中也会出现记忆力下降，反映迟钝等现状，建议做一些头部的物理治疗，比如多峰能量波疗法（全科治疗仪QK-S06或在S07）等物理治疗，可以直接改善头部血液循环，促进脑部供血供氧，促进脑神经细胞修复等作用。

此外，新冠康复期，特别是阳康后的一至两个月，要注意休息，每天保证7-8小时的睡眠。饮食上在清淡的基础上保证蛋白质的摄入，比如每天鸡蛋1-2个，-毫升的牛奶，还有肉类克、蔬菜瓜果类克等食材的补充，每天食材多样化饮食。同时要做好个人防护，同时要做好心态的调整。