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当下已是立秋天气，但是给人们感觉依然闷热。那么在这种闷热的天气下，大家容易急躁，脑血管疾病的患者更是如此，植物神经紊乱容易引发心律失常。再加上炎热的天气造成很多人的睡眠质量大打折扣，缺乏休息的脑血管患者更容易发病。另外，在高温环境下突然摄入大量冷饮或者进入温度很低的空调房中，就会使血管收缩，体内脏器耗氧量增加，引发血压的上下波动，继而可能诱发脑血栓、脑出血或者心肌梗死等病情。
在这种闷热的环境下我们该如何预防脑卒中呢？
第一
得过脑血管病的患者，五年内第二次发病的机率是30%，要做到有效预防脑卒中，最好坚持终身用药，因为每次复发症状比前一次会严重。
第二
脑血管病、高血压、心脏病、糖尿病医院做一次体检，日常注意检测血压和血糖，发现异常及时就医。
第三
气温超过32摄氏度可能会出汗过多，导致机体血容量不足会产生血液浓缩，造成重要器官灌注不足，出现缺血性损害。高温天气要注意防暑降温；多饮水，可以适量饮用含盐饮料。特别是清晨，要特别注意空腹饮一大杯白开水。
第四
夏季昼长夜短，睡眠减少。老年人应当注意休息，保证充足睡眠，如果夜间缺少睡眠，白天要保证午睡，但午睡时间不易过长，通常1小时左右为宜。
第五
保持心态平衡乐观，保持心情舒畅。
第六
适当运动，早晚老年人可以适量做些户外散步等。
第七
注意合理平衡饮食，限制脂肪和胆固醇的摄入，即使植物油也不宜过多使用。注意荤素搭配、粗细混吃，蛋白质的补充既要不过多吃肉蛋又要注意补充奶类、豆制品类蛋白质，以增强病人抵抗力。多吃蔬菜瓜果，蔬菜水果含有丰富的维生素，特别是维生素C、胡萝卜素和矿物质钙、磷、钾、镁等以较多的膳食纤维，这些都对防治脑卒中能起到良好作用。
区医院神经内科
专家介绍
赵秀欣副主任医师擅长急性脑血管病诊治，神经系统变性病诊治，神经系统炎性脱髓鞘等病诊治。毕业于第三军医大学。期间曾任“中国病理生理学学会”会员。医院从事神经内科博士后临床与科研工作。现任神经内科主任。黄清宇主任医师擅长各种神经内科疾病的诊治,尤其是脑血管病，周围神经病变，癫痫等疾病的诊治.临床诊治能力强。毕业于北京医科大学医疗系,医院进修神经内科专业。现为我院聘请专家。杨佐濂主任医师对神经科常见病、多发病、疑难病的诊断和治疗经验丰富。我国著名的神经内科专家。现为我院聘请专家。科室介绍
区医院神经内科在赵秀欣主任的带领下，建立以神经内科、神经外科、急诊、影像、ICU、康复一体化脑血管诊疗联合中心。为脑血管疾病的治疗提供绿色通道，通过急诊、影像、检查及时判断病情，再由神经内科、神经外科、ICU会诊制定相应的治疗方案，预计1-1.5小时内完成，在黄金时间窗“4.5小时”内最大程度延缓病情的进展；后期配合临床康复治疗最大程度提高患者的生存质量并为回归家庭、回归社会提供良好的基础。医院、医院神经内科建立长期协作、会诊制度，在卒中筛查、预防、治疗给我们提供丰富的临床知识。作为院重点发展科室神经内科诊疗范围：脑血管病，头痛，头晕，癫痫，神经变性病，周围神经病，老年痴呆等疾病。两年来科室在门头沟区首次开展脑卒中超早期静脉溶栓治疗，取得良好的效果，为门头沟区脑血管治疗带到新的台阶。
撰文：神经内科
编辑：医疗发展部
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