心脑血管病人过秋天有讲究
转载请注明地址:http://www.dqipm.com/zcmbjc/10422.html
如果您还未 秋季血压往往会升高，很容易造成冠动脉循环障碍而发生心梗或由于血压过高引起脑出血，所以要经常测血压，调整用药量，避免血压反复波动。
注意饮食：饭菜宜清淡秋季饭菜宜清淡，多吃些粗粮和绿叶蔬菜瓜果，如黄豆、玉米、燕麦、荞麦、洋葱、黑木耳、西红柿、胡萝卜、猕猴桃等。这些食品有一定的降血脂、抑制血小板凝聚和预防血栓形成的作用。同时，多食用海鱼与深海鱼油，因海鱼与深海鱼对于冠心病和脑血栓均有良好的防治效果。
适度运动：应量力而为中老年人由于身体方面的原因，不可能像年轻人一样进行很剧烈的运动，但应量力而为，做一些适度的运动是必要的，比如散步、练太极拳等，这样可以加速血液循环。
预防感冒：注意保暖御寒秋季天气变凉，要注意保暖御寒，增强机体抵抗力。因为上呼吸道感染、哮喘等疾病极易诱发心梗，脑出血。另外，还要保证睡眠，睡觉时以平枕为宜，高枕可能因脑血流减少、循环减慢而促发中风。
常备药品：预防突发症状心脑血管病因其具有突发性。家中有心血管疾病的患者的家庭应常备：硝酸甘油片、速效救心丸、镇静药、心痛定和阿司匹林等急救药物。
适量饮水：应主动补水心脑血管病人发病死亡，原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关，所以患者不能跟普通人一样渴了才喝水，而应主动补水，以每日排毫升尿为宜。对于患心脑血管疾病的患者来说，早晨起床应该饮用一大杯水，夜间睡觉前也应适度饮水。
定期体检：不典型症状要留意中老年人每年至少做一次健康体检；患有高血压、冠心病、高血脂症、糖尿病等慢性疾病的患者，必须在医生指导下坚持预防性治疗。另外，一些不典型症状更要留意，如头痛、牙痛、关节痛、腹痛、呕吐等，一旦出现要及时求医，因为这些很可能是急性心脑血管疾病的征兆。
北京治疗白癜风到底需要多少钱治疗白癜风偏方转载请注明地址:http://www.dqipm.com/zcmbjc/10422.html
