心脑血管病有哪些?
我们这里所说的心脑血管病是指心脏血管和脑血管疾病的统称。高血压、冠心病、动脉硬化、脑出血、脑血栓等都属于心脑血管病的范畴。1、高血压
高血压是最常见的一种慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压指的是体循环动脉血压增高（收缩压≥毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能性或器质性损害。
2、冠心病
冠心病是常见的心血管疾病，主要因为血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。世界卫生组织将冠心病分为5大类，分别有：无症状心肌缺血、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭和猝死。
3、动脉硬化
动脉硬化是一种随着年龄增长而出现的血管疾病，是动脉的非炎症性病变。动脉硬化的发生可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、使管腔狭窄。这一疾病男性较女性多，已成为老年人死亡的主要原因之一。
4、脑出血
脑出血指的是非外伤性脑实质内血管破裂而引起的出血。脑出血的发生主要与脑血管的病变有关，患者往往由于情绪激动、使劲用力时突然发病。
5、脑血栓
脑血栓是脑梗死最常见的一种类型，主要是由于脑动脉主干或皮质支动脉粥样硬化导致的血管增厚、管腔狭窄闭塞和血栓。动脉粥样硬化是引起脑血栓的基本病因。
心脑血管病如何预防？
心脑血管疾病对我们健康的影响是很大的，而对于这类疾病应以预防为主，预防可从下面几点着手：
1、膳食营养
据相关研究证明，营养以及寿命和老年疾病密切相关。爱吃肥腻、咸甜的饮食习惯对于老年人的健康是不利的，所以，在饮食方面应强调低脂、低热量、低盐饮食，并应以富含蛋白质、维生素、微量元素以及粗纤维食物为主。
2、生活护理
生活中，要注意加强体育锻炼，每天应坚持1个小时的运动，运动方式应以身体微汗，不感到疲劳，运动后自感身体轻松为准。
此外，对于长期吸烟酗酒的朋友要注意戒烟限酒，还要注意避免精神紧张情绪激动、过度劳累、生活无规律等情况的发生，保持心态平稳，尽量做到少生气。
3、慎用药物
对于一些会干扰脂代谢的药物应尽量少服用，如：β受体阻滞剂、普萘洛尔、利尿剂、速尿、类固醇激素等药物。另外，对于某些会影响血脂代谢的疾病应积极治疗，避免引发心脑血管疾病。
4、定期体检
预防心脑血管疾病，定期体检很重要，定期体检能有效预防心脑血管疾病的发生。对于≥45岁的中年人、肥胖者、有家族遗传史、经常喝酒应酬等高危人群应定期检查血脂、血压等指标。
除了以上4点外，还可使用相关的药物（如阿司匹林）来预防心脑血管疾病的发生，具体的用药原则可咨询医生建议，在医生的指导下选择。
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