患有高血压、糖尿病、心脏病、高血脂、代谢综合征等人群，男性，有脑血管病家族史者，居住在北方寒冷地带的人群，都是脑血管病的高发人群。同时，日常生活缺乏运动，饮食中缺乏水果和蔬菜摄入，长期精神紧张和饮酒的人也具有较高脑血管病的危险因素。
自测患脑血管病的三种办法：照镜微笑嘴偏向一侧；双手平举观察是否有一侧下落；重复以前会说的绕口令或诗词，说不清楚。
出现医院就诊：突发剧烈头痛、头晕、呕吐，一侧肢体麻木等异常感觉或偏瘫，突发失语、失读、失忆，突发昏迷。
若病人突发脑血管病，家人或朋友应该让昏迷患者就地平卧，不枕枕头，将患者头偏向一侧，保持呼吸道通常；拨通急救电话；不要给患者服任何药物，谨防病情加重。患者也应尽量平卧，医院诊治。
诱发脑血管病的因素：情绪不佳（生气、激动）；饮食不节（暴饮暴食、饮酒不当）；过度劳累、用力过猛、超量运动、突然坐起或起床等体位改变；气候突然变化、妊娠、大便干结、看电视过久、用脑不当等；服药不当，如降压药使用不当等。
预防脑血管病，应做到以下几点：(1)有高血压病、心脏病、糖尿病、高脂血症、高粘度血症、动脉硬化等病的老年患者，应该在医生指导下进行正规科学的治疗。
(2)对有脑血管病家族史者、患肥胖症者以及有上述症状的高危人群应定期（一般为3～6个月）进行健康检查，重点观察其血压、血脂、血糖、血液流变学以及脑血流的动态变化，并及时予以正确处理。
(3)科学安排生活，注意劳逸结合；保持乐观情绪，避免情绪波动，如生气、激动、焦虑、悲伤、恐惧、惊吓等。
(4)改变不良生活方式，增加户外活动和体育锻炼，如爬楼梯、散步等，冬季注意保暖，避免受凉。调整饮食结构，做到不吸烟，不饮酒（可饮少量葡萄酒），减少高脂高糖饮食，多吃纤维素含量高的蔬菜、豆制品，吃植物油，饮食应做到清、淡、熟、软。
(5)一旦发生言语不清、一侧肢体麻木、无力、突然发生视力下降、剧烈头痛、眩晕等症状，医院就诊及治疗。
遇到突然中风病人应采取的措施：如突然出现言语不清、一侧肢体麻木或无力、饮水呛咳、眩晕、剧烈头痛等症状，应考虑有中风可能，不要惊慌失措，医院就诊。如病人病情严重，或迅速进入昏迷，应先将病人平抬至床上，头部垫一低枕，并将头侧向一边；取下假牙，及时清除口鼻中的呕吐物及痰液，防止窒息；解开衣领，保持呼吸道的通畅；若有抽搐，可将小毛巾垫于口中，防止舌被咬伤；千万不要企图唤醒病人而摇动其身体和头部。同时，要及时联系救医院。
医院的途中，要保护好病人。把病人平托起来使其在车上躺平；如无急救车，可用平板三轮车护送病人；沿途要有专门人员保护病人的头部，避免头部发生剧烈摇晃和震动；头的位置要偏向一侧，便于呕吐物从口腔中流出，以免误入气管内发生窒息；如病人神志尚清楚，要多给以劝说和安慰，以免其精神过分紧张而使病情加重。
（源自：偏瘫复原）
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