1.高血压病
高血压既可导致出血性脑血管病发生，又可导致缺血性（脑梗塞）脑血管病发生。
2.心脏病
心脏病引起血流紊乱，形成发生脑血管病的栓子，经血流导入脑血管发生栓塞即脑梗塞（脑栓塞）。
3.糖尿病
糖尿病引起糖代谢的紊乱，可使体内大中小血管硬化，狭窄，从而致使缺血性脑血管病（脑梗死）发生。
4.高脂血症
高脂血症与冠心病的发病有明显关系，与脑血管病的因果关系看法不一，但预防高脂血症同样重要。一般提倡综合治疗，包括：合理饮食，多吃能降低血脂的食物，如：大蒜、洋葱、海鱼、燕麦等；应用降血脂的药物；做些适当的运动。
5.年龄和性别
脑血管病会随着年龄的增长而发病率上升，55岁以上，年龄每增长10岁，发病率增长一倍；就性别而言，男性比女性发病率高50%。
6.吸烟和酗酒
吸烟除对呼吸系统等其他系统损害外。在脑血管病发病中也占一定的地位；少量饮酒具有扩张血管、增加高密度脂肪蛋白的作用
脑血管病发生前后出现哪些先兆（1）突然发生眩晕；
（2）突然发生剧烈头痛；
（3）步态异常；
（4）哈欠不断；
（5）高血压患者鼻出血；
（6）血压异常；
（7）呛咳、吞咽困难、突然出现半身麻木、疲倦、嗜睡、耳呜等也是脑血管病的先兆再现。
如何预防脑血管病1、保持血压稳定。
2、控制情绪，避免精神过度紧张和疲劳。
因为不良刺激及精神过度紧张和疲劳，可使血压突然升高，进而导致脑血管破裂出血而发病，故预防脑血管病首先应注意控制情绪，避免过度紧张与疲劳。
3、节制饮食，注意监测血糖，在医生指导下应用降血糖药物。
注意节制饮食，做到定时定量，不要吃得太饱和过咸，少吃肥肉，辣椒，生葱，大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品，多吃一些新鲜水果和蔬菜。
4、生活有节律，劳逸应度。
过劳则伤气，过逸则形肥而脏弱，均易发生脑血管病。故从事脑力劳动及进入中老年之后，要注意劳逸结合哦，可适当参加一些体育活动，以增强体质和抗病能力。
5、半年至一年做一次身身体查。
6、节制性生活，保肾精。
房事过度可致肾水亏虚，肝木失养，肝阳上亢，肝风内动，而发生脑血管病，所以，就注意节制性生活，保护肾精
7、保持大便畅通。
大便秘结，排便时用力过猛，可是血压突然升高，而发生脑血管病。因此，血压偏高或有脑血管疾病先兆的中老年人，应保持大便通畅，防止大便秘结。
8、注意监测血糖，在医生指导下应用降血糖药物。
预防脑血管疾病的几个小动作，闲暇时间多做做！张闭嘴
闲暇时经常做“张闭嘴”运动，即最大限度地将嘴巴张开，同时伴之深吸一口气，闭口时将气呼出。如此一张一闭，连续做30次。可通过面部的神经反射刺激大脑，改善脑部的血液循环，增强脑血管弹性，有利于预防中风及老年痴呆症的发生。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆摇头晃脑
平坐，放松颈部肌肉，不停地上下点头3分钟，然后再左右旋转脖颈3分钟，每天2~3次。可增强头部血管的抗压力，以及颈部肌肉、韧带、血管和颈椎关节的耐力，减少胆固醇沉积于颈动脉，不仅有利于预防中风，还有利于高血压、颈椎病的预防。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆打“耳光”
每天早中晚用手拍打双耳次，拍打时掌距约10~25厘米，力量适中，不可过猛。耳朵上分布有79个穴位，经常拍打双耳可刺激穴位，按摩经络，促使气血运行，增强机体免疫力，并能促进血液循环，防止动脉硬化，抑制高血压形成。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆耸肩
将双肩上提，缓慢放松，如此一提一松，反复进行，早晚各做5分钟左右。耸肩运动为颈动脉血液流入大脑提供了驱动力，迫使流动迟缓的血液加速流向大脑，可减少脑血管供血不足和梗塞危险。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆伸懒腰
两手交叉于腹前，自胸至头顶上伸似举重样，将腰带起，如此数次。当身体长时间处于休息状态或伏案工作过久时，肌肉组织内的静脉血管就会松弛，并淤积很多血液，使循环血量减少。伸个懒腰会引起全身大部分肌肉的较强收缩，在持续的伸懒腰动作中，淤积的血液又被赶回了心脏。
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆洪善堂中医门诊部更多中医文化知识及病症预防提醒，请随时怎样治白癜风昆明治疗白癜风的医院
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