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春季是疾病多发的季节，尤其是一些心血管疾病，就会给人们的健康造成严重的打击。身体才是革命的本钱啊，健康就是我们的第一要务。那么，在春季要怎样进行疾病的预防呢？应对心血管疾病用五招1保持好心情
不要忽视了自己的好心情，一个好的心情也是会帮助我们拥有健康的身体的。专家称，保持心理平衡、稳定和愉悦的心情有益于心脏健康，可降低患心脏病的几率。千万要避免大喜大悲的情绪波动，这样容易导致神经系统功能紊乱，诱发心血管疾病和高血压。2饮食适可而止
饮食的变化会直接影响我们的健康，您在生活中要注意自己的健康饮食措施。专家介绍，对于心血管疾病患者来说，在任何时候都要管住自己的嘴，大吃大喝会使旧病复发；所以要合理、均衡安排饮食，以粗粮、蔬菜、低脂为主。四点要记住：低油、低盐、低脂、低糖。3不要让身子受凉
健康的身体需要我们不断地养护，尤其是要注意天气的变化，进行及时的护理。常言道，春捂秋冻，百病不生。寒冷的刺激容易造成心肌耗氧指数上升，加重心脏负荷。要根据天气变化做好身体保暖，室内温度保持20度左右。4唱好“保健曲”
专家表示，不论是春季还是其他季节，都要养成良好的生活习惯，第一，躺下、起身、低头、下蹲动作要缓慢。第二，早晨不要起的太早，起床后不要急于下地，先在床上坐一会儿(5分钟左右)，然后下地喝一杯温开水，稀释血液。第三，定时测量血压，密切
健康的运动是健康的关键，您在生活中就要注意采用合理的锻炼方法。专家称，春天大地复苏，容易使人情绪兴奋，增加心脏负担，加上昼夜温差大，很容易引起心脑血管疾病发作。因此，运动要循序渐进，安排好时间，以慢、缓为主，上午9时左右出门，或散步、太极拳、或气功、慢跑。推荐阅读?红豆的四大功效女人的天然养颜品?轻松剥去柚子皮的小技巧
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