入夏以来，中风、冠心病患者的住院率明显增加，在35℃以上的高温天气，心脑血管疾病死亡率明显上升。在此提醒心脑血管病患者：要做好八件事，以便安然度过炎夏。
不要猛然回头颈动脉狭窄、斑块是检出率越来越高，同时也越来越受重视的心脑血管发病基础之一。在血容量不足和血液黏稠度异常的夏季，这一危险因素更需重视。颈动脉内不稳定的斑块一旦脱落，会给心脑血管造成重大打击，甚至引发脑梗、心梗，并有可能威胁生命。所以，我们在生活中不要猛回头或者做颈部的按摩，以免意外发生。40岁以上、高血脂、血压不稳的人，对此要尤为注意。尤其是猛然回头这一动作，可能会成为心脑血管崩溃的导火索。
严格监测血糖糖尿病人在夏季千万不要把血糖降得过低，否则患者反倒容易出现心绞痛、缺血性脑血管病。一般来说，夏季血糖最好控制在空腹6～8毫摩尔/升，饭后8～10毫摩尔/升。
起居有节，适时运动中医认为，夏天应是中老年人“静养”的季节，不宜大量运动。夏季的特点就是高温高湿，这两种情况就直接导致人的代谢增加、耗氧量增加。就算你是安静地坐着，但在高温高湿的环境中，血液循环还是会加快并且身体的耗氧量也随之增加。一些本身就患有疾病的人在这样的环境中非常容易发病，特别是一些患有心脑疾病的患者，耗氧量的增加是直接导致疾病发生的首个原因。另一方面，很多老年人由于夏季天亮得早，都愿意早起晨练。但据调查，70%～80%心脑血管疾病都是发生在早晨6～l0时，这段时间被认为是心脑血管病的好发时间，因此锻炼应尽量避开。
饮食清淡，保证水分充足血液黏稠是诱发心脑血管疾病的主要原因，因此在夏季一定要注意及时补水，以防止血液变黏稠。夏季人体活动量大，因此会随之流失大量的水分，但由于很多人都没有经常喝水的习惯，就直接导致出现血液黏稠的情况。晚上睡觉前和早晨起床后应喝一杯水，如半夜醒来时也适量喝点水，可降低血液黏稠度，预防血栓形成，减少心脑血管疾病突发的可能。
如下症状要警惕专家根据多年的临床经验，总结了一些经验，特别是当出现以下的症状时，一定要警惕了：双下肢出现无法消除的浮肿；反复出现牙痛、牙周疾病；年轻男性出现脱发；皮肤出现黄色脂肪瘤；突然出现头痛、眩晕、肢麻、胸痛、心悸或一过性晕厥等。
白癜风最佳治疗白癜风是怎么样引起和得的转载请注明地址:http://www.dqipm.com/zcmbzl/10427.html
