心脑血管疾病的病因是这样的,这些事最好不

心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。

心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍可有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达万人，居各种死因首位。

心脑血管常见病

高血压

高血压是指以体循环动脉血压增高为主要特征，可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。

冠心病

该病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。

心力衰竭

简称心衰，是指由于心脏的收缩功能和（或）舒张功能发生障碍，不能将静脉回心血量充分排出心脏，导致静脉系统血液淤积，动脉系统血液灌注不足，从而引起心脏循环障碍症候群，此种障碍症候群集中表现为肺淤血、腔静脉淤血。

心瓣膜病症

在国内，风湿性心脏病是主要的病症，但是最近几年我国国内心瓣膜病症病例逐渐上升，例如有二尖瓣狭窄等。

心律异常

心律异常在医学界临床的症状表现为房颤等，也有室颤的情况出现。

为何发病率增加迅速？

首先是不良生活习惯造成的。如今手机等电子产品越发进步，熬夜成了青壮年群体的习惯，而这种习惯非常影响健康。因为深夜1点至凌晨3点前，属于身体内部排毒器官进行过滤身体毒素的时间，如果这个时间段身体未进入休息状态，会影响排毒器官的工作效率，并且长期熬夜会使人的精神疲惫、易怒等，这些情绪都会对心脑血管造成不良影响。

其次是不良的饮食习惯。暴饮暴食或经常大鱼大肉是不正确的饮食习惯，以及长期吸烟喝酒。长期保持不良的生活习惯，会让身体内部的毒素越积越多，从而造成排毒困难，最终导致心脑血管疾病爆发。

健康的饮食习惯要多吃蔬菜水果，少吃肉类，低盐低卡路里，这样既能减脂，还能保持身体健康。

最后是缺乏锻炼。锻炼是很重要的生活习惯。俗话说，管住嘴迈开腿，健康岁。保持运动的习惯可以帮助人体的消化系统更好地工作，还能加速新陈代谢速度以及血液循环速度，起到血管软化的作用，对预防心脑血管疾病的发生很有帮助。

如果长期都坐着或者躺着，血管很容易会僵硬，血管壁也不再有弹性，则会引发动脉硬化等问题。