预防心脑血管疾病可从以下几个方面进行：
第一，合理饮食，多吃蔬菜、杂粮、低脂肪、低蛋白的食物；
第二，戒烟戒酒；
第三，有高血压、糖尿病、高血脂等易诱发心脑血管疾病的原发病，应长期药物治疗；
第四，保持良好的心态。心脑血管疾病是心脏血管和脑血管疾病的统称，泛指由于高脂血症、血液黏稠、动脉粥样硬化、高血压等所导致的心脏、大脑及全身组织发生的缺血性或出血性疾病。心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点。
第五，适当锻炼，一切顺其自，良好的饮食习惯和生活习惯很关键，慢性病管理是一门学科，需要咨询请留言！
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