秋冬季是脑血管疾病的高发季节，尤其是合并有高血压、糖尿病、高脂血症等慢性疾病的老年人群！所以在秋冬季节，大家务必要做好预防工作，这样才能严防脑血管疾病的发生，避免给人们的健康造成伤害！那么如何去预防呢？
陈扶虎副主任说
第一、养成良好的生活、饮食习惯！多吃粗纤维食物，如玉米、香蕉、芹菜等，此类食物既可以降血压、降血脂，还可以预防便秘，避免因排便困难诱发脑血管疾病。同时要避免熬夜，养成良好的作息习惯。
第二、保持良好的心态，积极乐观的面对生活，看淡生活中的琐碎小事，少生气，不生气，俗话说“性格决定命运”，其实性格不光决定命运，更决定了人们的健康！所以要避免因情绪激动诱发脑血管疾病！
第三、运动，适当运动不仅可以促进血液循环，防止动脉硬化，还能预防脑血栓等疾病的发生。大家平时可以尝试打太极拳、快走、慢跑等运动。但同时运动也要因人而异，量力而行，如果运动不当，大量出汗，会导致血液浓缩、血液粘稠而诱发脑梗塞！
老年病一内分泌神经内科
阿医院老年病一、内分泌、神经内科拥有全地区最先进老年智慧评估软件系统，能够综合全面系统的评估老年人疾病健康状况，同时针对老年科常见疾病高血压、冠心病、慢性支气管炎等常见病治疗拥有丰富的临床经验，此外科室能够开展脑梗死时间窗内溶栓治疗，极大的帮助了时间窗患者的功能恢复，同时对中枢性感染性疾病、炎性脱髓鞘疾病、癫痫、帕金森病、重症肌无力等疾病具有成熟的诊治经验，在诊断以丘脑、垂体、甲状腺、肾上腺、胰腺及代谢性疾病，对神经系统、脑血管病、风湿性结缔组织病也有很高的诊治水平。科室治疗强调标准化和个体化相结合的原则，重视老年疾病综合评估及管理，提倡中西医结合治疗，每年开展社区义诊及宣教，对2型糖尿病、糖尿病肾病、糖尿病周围神经病变、糖尿病视网膜病变等糖尿病合并的其他并发症、甲状腺疾病均有先进的诊疗水平。
—（病房）
供稿：老年病一内分泌神经内科陈扶虎
本期编辑：张学娜
责任审核：李永鸿
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