心血管疾病（Cardiovasculardisease,CVD）的确切原因目前尚不完全清楚。
但是，已经确认，有很多因素可能使患心血管疾病的风险增加，这些因素被称为危险因素（风险因素）。
拥有的危险因素越多，就越容易和心血管疾病交个朋友。
目前已经确认的心血管疾病的主要危险因素有以下这些：
高血压
高血压是心血管疾病最重要的危险因素之一。如果血压太高，则会损害血管。高血压的传统标准是≥/90mmHg，但全球多个学会的标准略有不同，建议具体参考。
吸烟
无论是哪种烟草的使用，使用方式如何（如纸烟、旱烟、水烟等）对于心血管疾病而言，都是一种危险因素。甚至电子烟也不能幸免。烟草中的有害物质会伤害血管，并使血管收缩、狭窄。
高血脂
广义的血脂代谢异常，均可能增加心血管系统疾病的风险。包括常见的高-低密度脂蛋白胆固醇、高-甘油三酯、低-高密度脂蛋白胆固醇、高-胆固醇，甚至是载脂蛋白水平异常，脂蛋白a异常等。血脂代谢异常显著增加粥样硬化风险，增加血管狭窄风险，增加血栓形成的风险。
糖尿病
高血糖水平会损害血管，使血管狭窄风险增加，粥样硬化风险增加。目前认为，糖尿病一旦确诊，将终身存在，需要严格控制。许多2型糖尿病（最常见的糖尿病类型）患者也合并超重或者肥胖，而超重和肥胖也是心血管疾病的重要危险因素。
静息生活方式
如果您的生活方式以静息为主，少锻炼或不锻炼，久坐等，就更有可能患有高血压，高胆固醇水平（血脂异常）和超重。所有这些都是心血管疾病的危险因素。定期锻炼有助于保持心脏健康。当与健康饮食相结合时，运动还可以帮助你保持健康的体重。
超重或肥胖
超重或肥胖会增加患糖尿病和高血压的风险，这两者都是心血管疾病的危险因素。肥胖一般可以用体质指数(BMI)（全身性肥胖）和腰围（腹型肥胖、中心性肥胖）等标准衡量。如欧洲标准为BMI≥25和/或腰围≥94cm(男性）80cm(女性），则心血管疾病的风险增高。
家族史
如果您具有心血管疾病家族史，那么患心血管疾病的风险增高。例如，父亲或兄弟在55岁之前被确诊患有心血管疾病，母亲或姐妹在65岁之前被确诊患有心血管疾病。具有家族史的人群，应当更注意定期监测血糖、血脂、血压等水平，必要时接受动脉粥样硬化的影像学检查，如超声等。
其他
年龄。年龄是心血管疾病的重要危险因素，随着年龄增加，患病率显著增加。研究提示，尤其是男性45岁以上或女性55岁以上时发生心血管疾病的风险增加。但是，年龄是不可控制的因素，提示我们随着年龄增加应当更注意心血管健康。
性别。男性往往比女性更早且更容易发生心血管疾病。
饮食。不健康饮食可以增加心血管疾病风险，原因部分和不健康饮食可能伴随的高血脂、高血压、高血糖等有关。
饮酒。过量饮酒严重威胁心血管健康。而适量饮酒。。。，存在争议。目前主流观点认为，任何剂量的饮酒，都对心血管健康不利。
种族。有些种族比其他种族更容易罹患心血管疾病，但这也是不可控制因素。
预防建议老生常谈，健康生活方式，有助于未病防有病，有病防加重。
应注意以下方面：
戒烟、少酒
如果吸烟，尽快戒烟。
如果戒烟，尽量保持。
如果没吸，不要学会。
尽量少饮酒，最好不饮酒，不要过于相信“适量饮酒”。
健康饮食/平衡营养
健康、平衡的饮食，有助于心血管健康。
低饱和脂肪酸饮食。含饱和脂肪酸多的比如肥肉、猪油、奶油、蛋糕、饼干等。一般推荐更健康的脂肪来源，比如鱼类、坚果、种子类食物、和橄榄油等。低盐饮食。低糖饮食。足量富含纤维的饮食，谷类饮食等。足量水果和蔬菜。关于健康平衡饮食的剂量和细节资料，可自行查阅，介绍很多，其实并没有要求象修行一样遵守，但是应通晓原则和方向，一分努力则有望一分收获。
坚持锻炼
有建议成年人每周至少做累计两个半小时的适度运动，比如骑自行车或快步走等。但如果完成这种锻炼很难，可以选择从一个自己觉得舒服的水平开始，然后随着健康水平和身体条件的恢复，逐渐增加运动的持续时间和强度。但是，如果之前很少或从未锻炼过，或者终止锻炼很长时间后又想重新开始锻炼，那么应当开始的时候很慎重，有建议，如能在健康体检后酌情开始则更安全，但至少，应当非常小心，一旦出现不适，及时停止并就诊。已经患有心血管疾病或有其他可能限制锻炼疾病的患者，需要与医生仔细沟通后，酌情制定锻炼计划。控制体重
如果您超重或肥胖，坚持规律锻炼和健康饮食，可以帮助减肥。目标可以是使BMI低于25。关于控制体重或减肥，建议有条件者，咨询减肥专业人士，制定科学的减肥计划，尤其是尚未患有确诊心血管疾病的人群。药物预防
对于患有高血压、高血糖、高血脂等疾病情况的患者，发生心血管疾病的风险显著增加，应当严格注意控制。如服用他汀类药物控制血脂等，并酌情服用抗血小板类药物（如阿司匹林、氯吡格雷等），具体方案可根据门诊医生的专业建议，但一定要坚持控制，定期监测血压、血脂、血糖等水平。无论是是否已经确诊患有心血管疾病的人群，都是一样。
以上介绍仅为简略介绍心血管疾病的危险因素和预防框架，详细信息和具体操作细节敬请咨询医疗护理等专业人士，参阅网络和其他形式的健康教育和指南，并
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