节日生活不规律小心心脑血管病找上你

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　案例

过节情绪激动又喝酒老人突发心肌梗死

王大娘今年78岁，前段时间，四世同堂的一家人吃团圆饭，王大娘一高兴就喝了小半盅白酒，还和家人说笑。可笑着笑着，王大娘就捂住胸口，还出现大汗、呕吐症状，医院。老人到医院时，高压60，低压30，已经没有意识了。心电图显示是大面积心肌梗塞。

　　　　　　原因究竟是什么呢？　　　　　　

01

过节情绪易激动诱发心脑血管病

每年节日期间，心脑血管疾病、神经系统发病的人就会增多。准备饭菜、熬夜看电视、和久别的亲人长谈……这些都打破了老人原来的生活规律，亲朋团聚时，老年人情绪波动容易变大。情绪波动变大是造成心脑血管疾病的主要因素，情绪激动又是血压升高的诱因，严重的会出现脑出血。

　　　　　　　　　　　　

02

节日期间饮食被打乱是致病关键因素

如果节日期间吃得太油腻，尤其是多吃了月饼这类比较甜的食物，可能会诱发脑梗塞，导致心脑血管出现突发性大面积的堵塞。目前35岁~55岁的中青年出现心脑血管疾病的比例正在上升。节日期间有必要注意合理饮食及运动。

　　　　　　

源自原坊提醒你

不良生活方式，比如吸烟、酗酒、熬夜、缺乏足够的锻炼、精神压力大等都会引起心脑血管疾病。其次，不科学的饮食习惯也会诱发心脑血管疾病。

“年轻人是心血管疾病防治的重点人群，争取年轻人这部分人不发病，就意味着未来患病人数的减少，也就是降低了患病率。

　　　　　　1健康饮食。节日期间不要吃得过于油腻，大鱼大肉太频繁。　　　　　　2情绪不能太过激动。有基础性疾病人群，比如血脂高、血压高、血糖高的人群，在节日期间情绪不能太过激动，否则可能诱发心血管疾病。　　　　　　3节日期间也要保持适当的体育活动。不要每天待在家里打麻将、玩扑克牌、吃饭。　　　　　　4避免吸烟及吸二手烟。吸烟是导致心脑血管疾病的一个最重要的原因，所以无论是不是二手烟都要避免直接接触。

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