心脑血管病每一步都是惊心

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1、吃喝。

《书·酒诰》：“尔乃饮食醉饱。”宋张齐贤《洛阳缙绅旧闻记·焦生见亡妻》：“满身及手足多棘刺，血污狼藉，不

甜点

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饮食，不知亲疎。”《史记·孝武本纪》：“因巫为主人，关饮食。所欲者言行下。”清纪昀《阅微草堂笔记·滦阳消夏录五》：“﹝聂松巖﹞言其乡有与狐友者，每宾朋宴集，招之同坐。饮食笑语，无异于人，惟闻声而不睹其形耳。”

2、指饮品和食品。

《诗·小雅·楚茨》：“苾芬孝祀，神嗜饮食。”郑玄笺：“苾苾芬芬有馨香矣，女之以孝敬享祀也，神乃歆尝女之饮食。”宋苏轼《和王巩六首并次韵》之一：“况子三年囚，苦雾变饮食。”《二十年目睹之怪现状》第五四回：“他自从听了那朋友这句话之后，连人家送他的饮食也不敢入口，恐怕人家害他。”巴金《三一》：“他吞了这些话，好像吞下好的饮食。

老人饭后必做几件事

一、饭后漱口防牙病，盐水茶水是知音：

　　饭后漱口防牙病，盐水茶水是知音。饭后漱口比晨起和睡前刷牙更能保护口腔。饭后漱口可清除口腔内食物残渣，对预防虫牙、牙周病有较好作用。医院口腔科主任周俊波介绍，口腔里除有害细菌外，还有有益菌群，长期使用有杀菌作用的漱口水，易导致口腔内菌群失调，不利于口腔健康。盐水和茶水漱口的效果最好。尤其是茶水，茶叶中的儿茶素停留在口咽部黏膜上，能防止流感病毒和黏膜结合，预防流感。

　　漱口时，先将少量茶水含入口内，紧闭嘴唇，上下牙自然张开，鼓起腮帮，使液体通过牙间隙区。再鼓动两颊及唇部，舌头自然摆动，使溶液能在口腔内充分接触牙面、牙龈及口腔黏膜表面。利用水的冲击力反复冲洗口腔，然后吐出。

　　二、饭后摩面又摩腹健齿益胃通肠路：

　　饭后摩面又摩腹健齿益胃通肠路。“每食讫，以手摩面及腹，令津液通流。”津液一是指水谷津液；二指唾液。食后按摩腹部，有助于胃肠蠕动和腹腔内血液循环，还有益于增强胃肠功能。以脐部为中心，以掌心摩腹，慢而轻柔地顺时针按摩，以腹部微微发热为度。

　　以手摩面即干洗脸，摩面到脸颊时，唾液腺会受摩面刺激产生液体。唾液的基本生理功能是湿润和清洁口腔，消灭产生齿垢的细菌，溶解有害牙齿的物质，软化食物便于吞咽，还能分解淀粉，帮助消化。

　　摩面方法很简单：起床时，面向正南坐，闭目凝神片刻。两手掌摩擦发热，以手掌按摩面部，贴着额头中部，向下平抹面部至下巴，再从侧面向上平抹至额头，以面部慢慢有热感为度。需要提醒的是，对于高血压者，从上往下按摩面部较好；低血压者，从下往上按摩面部为宜。

　　三、行步踌躇于饭后精神舒畅远烦忧：

　　行步踌躇于饭后精神舒畅远烦忧。老年朋友吃饭后隔1个半小时适合漫步行走，有助于消化，促进新陈代谢，预防肥胖，改善睡眠质量。“百步”并不是说一定是走步，国外研究发现，对大多数人而言，高于每分钟步的健步走，对身体才有明显的锻炼效果。此外，早晨起来后饭前漫步一会儿，有利于肠胃蠕动，但要注意步幅不要太大，否则会引起小腿和臀部肌肉酸痛。

高血压：

是指循环动脉血压升高为主的综合征，当动脉血压大于或等于mmHg(收缩压)/90mmHg(舒张压)时我们称为高血压。

高脂血症：

高脂血症可分为原发性和继发性两类。原发性与先天性和遗传有关，是由于单基因缺陷或多基因缺陷，使参与脂蛋白转运和代谢的受体、酶或载脂蛋白异常所致，或由于环境因素（饮食、营养、药物）和通过未知的机制而致。继发性多发生于代谢性紊乱疾病（糖尿病、高血压、黏液性水肿、甲状腺功能低下、肥胖、肝肾疾病、肾上腺皮质功能亢进），或与其他因素年龄、性别、季节、饮酒、吸烟、饮食、体力活动、精神紧张、情绪活动等有关。

冠心病：

冠状动脉粥样硬化性心脏病是冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病，常常被称为“冠心病”。但是冠心病的范围可能更广泛，还包括炎症、栓塞等导致管腔狭窄或闭塞。世界卫生组织将冠心病分为5大类：无症状心肌缺血（隐匿性冠心病）、心绞痛、心肌梗死、缺血性心力衰竭（缺血性心脏病）和猝死5种临床类型。临床中常常分为稳定性冠心病和急性冠状动脉综合征。

心慌、胸闷、心悸、心绞痛、心律不齐、冠心病、动脉硬化……对于心血管疾病患者，如果是非急性发作期，不少人倾向于选择保健品；在急性发作期，不少人倾向于选择西药。

　　但是，长期服用西药可能会有副作用，而保健品又起不到该有的作用，传统中药见效慢、疗效长。怎么办呢？专家建议：可以选择喝天草丹参保心茶。

原因一：OTC国药茶更放心

　　天草丹参保心茶是国药准字号中药，是国家药监局批准的治疗心脑血管疾病的OTC药物，国药准字B，也是国内唯一茶剂型丹参药品。上市12年，为千万罹患心血管病的患者送去了健康，是老百姓最值得信赖的产品。

原因二：药物浓度高，药效好

　　天草丹参保心茶中的紫花丹参经过超临界二氧化碳技术萃取出高纯度、高浓度的丹参精华，并与巴马有机绿茶高效融合，充分发挥了紫花丹参提升了脂溶性清除血管淤斑、溶解血酸、减少黏稠度、促进血液循环的作用，避免了脑梗、心梗的发生，提高心脑及组织器官的供血供氧和降压作用。

原因三：安全无副，方便服用，吸收好

　　天草丹参保心茶原料是丹参和绿茶，没有任何毒副作用，这一点已经由国家食品药品监督管理局组织相关部门经药理检测证实。而且是以茶载药的茶剂型药品，开水冲泡、服用方便，通过每天慢慢喝、慢慢品的给药方式，使药物在体内24小时发挥药效。弥补了传统药物治疗心脑血管疾病的不足，以饮茶方式就能实现紫花丹参与巴马绿茶的药用价值，而且疗效确切、无毒副作用。打破了保健品和药品的壁垒，治养合一，有病治病、无病养生！

这只是个个例，大家当笑话听听就可以了。

但是也反映了一种普遍现象：患者普遍对水量掌握不好。

水量过多或者过少，都会影响药效。

所以，我们必须重视起来！

现在好了

天草丹参保心茶专用杯来了。

购买两盒，就送天草专用杯一个

是的，这是个普通杯子

但是，能解决大问题：

因为，您再也不用担心泡茶水量问题了

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快快行动吧！

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