倒立能改善血液循环，预防脑血管疾病

倒立的时候，血液会聚积在相对低的地方，也就是大脑。如果你的脑血管本来就脆弱，或者有脑血栓，这样就很容易造成局部血压升高，没准脑血管就破裂了。所以，倒立是比较危险的锻炼方式。日常生活中，我们可以通过游泳来改善血液循环。肌肉力量比较好的人可以跑步。对于中老年人来说，可以骑自行车，快走等，都可以达到促进身体血液循环的目的。

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